培训时间:2015年04月02日 至 2015年04月03日
培训地点:北京
培训费用:3580元
培训讲师:张老师
时间与压力管理
学习费用:3580元/人(包括会费,讲义,午餐,茶点等)
学员对象:各类管理人员、员工;任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高工作业绩的经理。
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【课程收益】
你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标?是否发现自己超负荷工作?是否感觉忙碌到了极限,以致你都很难合理安排工作的顺序?如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话,那么你要作出抉择,即如何有效使用和安排你的时间。请记住,你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。
通过本课程您将学会更有效地安排时间,有效取舍,优先考虑重要目标,将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。同时,本课程帮您认识压力、诊断自己的压力状况,并管理好自己的压力。
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课程内容:
1、认识时间与时间管理
什么是时间
时间的特性
时间管理的概念
时间管理的本质是什么
时间管理的理论的演进:第四代时间管理
测试:你的时间管理现状诊断
2、时间管理六步法
时间管理的总体思路
联接使命:你的价值观和原则
审视角色:四个不同的领域角色
确定目标
每周计划:平衡原则,要事第一:帕累托法则,重要紧急矩阵,善用最佳时间段
每日更新:整洁与调理
3、对抗“时间大盗”
应对干扰
为什么我们会拖延
突破闲聊
提高会议的效率
团队的时间管理
4、认识压力
压力的征兆:生理上、心理上与行为上
了解自己的压力情况
压力的预警信息
压力曲线
压力的根源
压力管理的原则
5、做好压力管理
人际环境管理
情绪管理
改变对处境的认知
测试、角色扮演与经验分享
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讲师介绍:张老师 Robert
清华大学国际工商管理(IMBA)专业硕士,曾任欧洲最大的管理培训公司专职讲师,目前担任人力资源、领导力与通用管理领域专职培训和咨询顾问。
在其超过15年的职业生涯中,张先生分别从事过咨询、物流、汽车、建材与房地产等各种不同的行业,分别从事过战略与人力资源、企业高级管理、咨询和培训等工作。陆续担任咨询顾问、人力资源部高级经理、集团战略与人力副总和总经理等中、高层管理者职务和专职咨询与培训顾问等。服务的企业包括民营、合资和外商独资公司。其间张先生积累了丰富的企业管理工作经验。
张先生有着丰富的管理实操经验,他主讲的培训课程系统、可操作性强。作为专业讲师,曾为很多不同类型的公司做过咨询和培训。尤其是张先生思路清晰、逻辑严密,在课程讲解过程中,能将其多年的人力资源与企业管理方面的实际经验,与理论巧妙结合、融会贯通,行之有效的对学员进行针对性的指导和帮助。
张先生主讲的课程包括:
人力资源管理类:
《非人力资源经理的人力资源管理》、《目标管理》、《全面的招聘管理》、《高级招聘面试技巧》、《绩效管理与年度评估面谈》、《战略人力资源管理》、《KPI的有效设定》、《薪酬与福利体系》、《成功建立企业的胜任素质模型》、《职业生涯规划》、《人力资源专员》、《培训师的培训(TTT)》、《平衡计分卡与战略地图》 、《组织机构设计与工作分析》
通用技能类:
《时间与压力管理》、《压力与情绪管理》、《高效沟通技巧》、《高效能人士的七个习惯》、《会议管理》、《国际商务礼仪》、《时间管理》、《助理与文秘人员技能必备》
张先生服务过的部分客户:
无锡布勒机械制造、山特维克矿山工程机械贸易(上海)、东芝信息机器(杭州)、斯必能通讯器材(上海)、南京搏峰电动工具、腾达航勤设备(上海)、常州法力诺长城焊管、威乐(中国)水泵系统、凯斯帕液压(上海)、江阴贝卡尔特钢丝制品、格拉默车辆内饰(上海)、恺博(上海)车辆座椅技术、佛吉亚(上海)座椅、蒂森克虏伯鞍钢(长春)、柳州五菱汽车、上海德尔福汽车空调系统、威伯科汽车控制系统(中国)、艾默生动力传动(漳州)、上海普惠飞机发动机、哈雷戴维森(上海)、安博(中国)房地产咨询、华新(南京)置业开发、青岛万科房地产、欧尚(中国)、巴鲁夫(上海)贸易、苏州西门子电器、天津中远国际货运、盐城国际妇女时装、海南优美内衣、贝卡尔特(中国)技术研发、中国大恒(集团)北京图像视觉技术、扬子石化-巴斯夫、拜耳医药保健、中国移动(广东)、菲尼萨光电通讯(上海)、固瑞特(天津)复合材料、阿尔斯通、郑州长城水泥、中海油(天津)、东亚银行(中国) 、大众汽车金融(中国)、东风标致雪铁龙汽车金融等等
报名方式二:点击这里 填写报名回执表,然后点击打印按钮打印出来,传真到:(020)82694022或(0755)61286566或(021)51697912即可完成报名流程。 |
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